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ボディビルダーとして大会に出場する選手は少数ですが、競技人口は550万人を超え、ゴルフ、ビリヤードの次に多くなっています。しかしながら、ボディビルダーに特化した食事の製品化は少なく、おいしさまで追求したものはわずかです。そこで、ボディビルダーにあった給与栄養目標量を立て、それに見合ったおいしい弁当(真空調理・冷凍)を製品化することを目的に、株式会社ウッチーズからの委託を受けてメニュー開発を行いました。 研究内容 ボディビルダーに特化した弁当のメニュー(レシピ)開発 依頼に基づく弁当の栄養計算 受託研究期間 令和2年度 委託者 株式会社ウッチーズ 受託研究担当者(役職等は令和2年度現在) 東京聖栄大学 健康栄養学部 管理栄養学科 准教授 風見 公子(研究担当責任者) 共同研究者 助手 柴田 隆一 共同協力者 助手 松下 麻衣 東京工芸大学准教授 勝倉 崚太 ボディビルダー用お弁当 お弁当の条件: 糖質と脂質を控える白米110g程度・主菜メイン食材200g+野菜類150g程度※米は炊き上がり重量 主菜(主材料):鶏肉 ヤンニョムチキン 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 49.4 9.5 41.1 62.0 80.5 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 155 0 3 2.5 0.5 162 0 60 0 50 200 0 0 0 0 0 23 0 ガイヤーン 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 32.9 24.4 42.7 64.4 84.5 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 240 0 2 0 0 241 2 30 0 20 210 0 0 0 0 0 13 0 鶏のふわふわ焼き 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 30.1 29.9 40.0 54.1 52.0 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 159 0 2 110 1 83 0 30 1 70 120 0 10 0 0 15 16 0 鶏のレモンクリーム煮 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 46.3 9.3 44.4 63.8 88.1 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 155 0 0 10 0 141 5.1 40 0 0 200 0 70 0 0 20 4 0 棒棒鶏 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 37.2 23.2 39.6 56.6 83.0 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 155 0 6 0 15 115 0 30 0 0 200 0 0 3 0 7 15 0 麻婆チキン 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 37.0 15.1 47.9 31.9 67.4 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 50 3 1.5 10 0 145 0 40 0 0 150 0 0 0 0 12 40 0 主菜(主材料):豚肉 豚ヒレ肉の豆乳マスタードソテー 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 41.0 17.6 41.4 66.0 72.5 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 182 0 0 95 0 200 0 20 0 0 200 0 0 0 0 0 11 0 主菜(主材料):牛肉 牛肉とつきこんにゃくのきんぴら炒め 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 44.8 16.5 38.7 17.8 89.7 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 50 80 56 0 0 150 5 5 1 0 250 0 0 0 0 0 109 0 主菜(主材料):魚 サバのカレーソテー 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 25.8 35.3 38.9 46.2 79.2 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 155 10 1 10 0 75 15 60 0 150 40 0 0 0 0 10 22 0 メカジキとナッツの中華炒め 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 30.9 29.7 39.4 27.7 76.8 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 50 0 3 2.5 0 90 0 60 0 200 0 0 0 0 0 20 26 0 めかじきの和風あんかけ 栄養比率 % たんぱく質エネルギー比 脂質エネルギー比 炭水化物エネルギー比 穀類エネルギー比 動物性たんぱく質比 実施率 31.7 26.1 42.2 49.0 78.6 食品群別摂取量 群No.1 群No.2 群No.3 群No.4 群No.5 群No.6 群No.7 群No.8 群No.9 群No.10 群No.11 群No.12 群No.13 群No.14 群No.15 群No.16 群No.17 群No.18 食品群名 穀類 いも類 砂糖・甘味料類 豆類 種実類 野菜類 果実類 きのこ類 藻類 魚介類 肉類 卵類 乳類 油脂類 菓子類 嗜好飲料類 調味料・香辛料 調理加工食品 重量(g) 155 0 0 62 0 110 0 30 0 200 30 0 0 0 0 25 22 0 管理栄養学科 4年間の学び 食品学科 4年間の学び Topics Photo & Movies 今、食品学科が面白い! 本学の概要 本学の概要 情報公表 生涯学習・公開講座 学部・学科 健康栄養学部概要 管理栄養学科 概要 食品学科 概要 入学案内 オープンキャンパス 進学相談会 資料請求 学費説明 学部・学科のアドミッションポリシー 指定学生寮  入試案内 入試案内 科目等履修生 入試に関するお問い合わせ 学費説明 入学検定料の免除(災害救助法適用にかかる特別措置)について キャリア・就職 キャリア・就職サポート 進路データ キャンパスライフ 学修支援 学生生活サポート 年間行事 食育 食育 -令和元年度- 一覧 食育 -平成30年度- 一覧 食育 -平成29年度- 一覧 食育 -平成28年度- 一覧 食育 -平成27年度- 一覧 食育 -平成26年度- 一覧 食育 -平成25年度- 一覧 食育 -平成24年度- 一覧 食育 -平成23年度- 一覧 食育 -平成22年度- 一覧 食育 -平成21年度- 一覧 -->  English  お問い合わせ 学友会  聖栄会  東京聖栄大学附属わたなべ幼稚園  東京聖栄大学附属調理師専門学校  このサイトについて 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